アロマクラフト

アロマで体感温度を下げる

暑さが苦手な人に使ってほしい! ペパーミント精油で体感温度を下げる

2018年7月17日公開 毎年夏になるとニュースで「熱中症対策」というワードが溢れます。 確かに暑い。たまたま朝から比較されているSNS投稿を見付けたのですが、コメントになぜこの年で比較したの?冷夏と比較しても‥というコメントがあったので、私自身も裏付けに調べてみました。 それがこちら。 本気比較しました。 するとビックリ! 20年前から比較して、まずは最高気温が上がっていき、その後最低気温までもが上がっています。そして20年・10年前と比較して2~3度は確実に上がっています。 この時期の3度は大きいですよね。ちなみに体温が3度下がると低体温症にまでなるレベル。そりゃ3度あがると熱中症のリスクも上がります。 ということで、前置きが長くなりましたがここからが本題。 アロマで体感を下げられるなら、使わない手はない!!というのが今日のテーマです。 この時期、外は暑いのにも関わらず、子どもは外遊びをしたがるしもうすぐ夏休み。幼稚園も早帰りになる日も増え… 我慢はさせたくないけれど、私たちが出来ることをやって対策をしたいですね! ペパーミントの精油を使うことで、体感が-4度になる! このペパーミント精油を活用して、体感温度が下がるということについての実験がされており、実証済みです。 使い方としては「香りを嗅ぐ」だけでOK。 香りを嗅がずに28℃のお湯に手を入れた時と。香りを嗅いで32℃のお湯に手を入れた時の体感が同じだったというのです。 つまり、体の感覚が4℃の差を感じなかったということになります。 香りを嗅いだだけでも4℃の差があるのですから、バスソルトやバスボムにしたりスプレーやジェルなどにブレンドして、塗布して使用するとさらに清涼感はアップします。 というのは、皮膚には「低温感受性イオンチャンネル」という受容体が存在します。この受容体にペパーミントの主成分「l-メントール」という成分がくっつきます。すると、その成分に反応してヒヤッとした感覚を感じます。 少し難しい話になりましたが、香りを嗅ぐだけでもOKさらに塗布してもOK、というのは暑さ対策としてお好みで使えるということですね! ※体感が下がるというだけで、実際の気温が下がる訳ではありませんので、熱中症対策は十分に行ってくださいね。 ペパーミント精油で暑さからくるイライラも解消! イライラするとどうしても、無駄にイライラしてしまいます。普段なら何でもない事なのに… ペパーミント精油はそういうときにも一石二鳥♪ 実験でも、ペパーミント精油の芳香空間で、イライラする割合が半分に減少しています。 汗独特の匂いに対しても<抗菌>という力を持っているのでご自身の汗の臭いはもちろん、家族や周囲の人へのケアも出来ちゃいます。 すぐにお風呂に入れない!というときにもおすすめですね(^^) まだまだある!ペパーミント精油を使うメリット 私が精油を大好きになった理由。そのひとつに使った時のメリットが1つではなく、たくさんあるから。 なんです。 実際ペパーミントもここまで書いた体感や不快感だけでなく、まだまだメリットがありますよ。 虫対策が出来ちゃう! 集中力がアップ! ひとつずつみていきましょう。 1.虫対策が出来ちゃう! 暖かくなると活発化する虫さん。猛暑だからといって、おとなしくなってくれる訳ではありません。 猛暑だからこそ、だんだんパワーアップした虫さんも出てきます。 そんな中、ペパーミント精油を虫除けとしての力も発揮してくれます。 どんだけすごいの!ペパーミント!!※すべての虫に対しての力ではないので、ご注意くださいね。 2.集中力がアップ! ペパーミントは交感神経を刺激してくれます。すると頭がすっきりし、やる気モードに。勉強やお仕事、読書などもはかどりそうですね。 ペパーミント精油を使うときに注意することは? そんなに助かるペパーミントなら、今すぐ使おう!! ちょっと待ってください!!使えない方もいらっしゃるので、知っておいてください!! ペパーミント(Mentha piperita)科名:シソ科成分:L-メントール・L-メントン抽出部位:全草抽出方法:水蒸気蒸留法 このL-メントンという成分に注目してください。これはケトン体と呼ばれる種類に分類されます。 このケトン体が神経に働きかけ、交感神経を興奮させてくれるのですが、注意が必要な方は 高血圧の持病をお持ちの方 妊婦、授乳中の方 乳幼児(一般的に~3歳までを指します。) てんかんの方 ペット となっています。 上記の方以外でも、すべての方が大丈夫という訳ではありませんので自己責任でご使用くださいね。 また、塗布する場合は敏感肌の方や、化粧品で肌がかぶれたりしたことのある人もご注意頂いた方がいいと思っています。体感や清涼感を得ても、皮膚トラブルになってしまうと意味がないですよね。 和ハッカや薬局で売っているハッカ油も使える! 1.和ハッカとは アロマ業界では有名になってきました、「和ハッカ」 日本で採られたハッカから抽出しています。戦前は樟脳(しょうのう)と共に日本の重要な輸出品で、生産量の大半を日本が占めていたのです。… Read More »暑さが苦手な人に使ってほしい! ペパーミント精油で体感温度を下げる

【レポート】ジンジャーエール活用お料理レッスン

【奈良・大阪・京都のホームケアアロマ】アロマリ 長澤です。   先日開催した ≪ジンジャーエール活用 お料理レッスン≫    大好評で終えることが出来ました! ありがとうございます♪   当サロンで開催している、こちらも大人気≪ジンジャーエールレッスン≫ ジンジャーエールを作った後に、新生姜が残るのです。   その新生姜をなんとかお料理に活用出来ないか!! そんな主婦なら最後まで使いきりたい!!という想いを叶えてくださったのが キッズサイエンスクッキング 木村万紀子先生。   優しい笑顔で、しっかり使えるお料理を教えてくださいます(^^)/ みんな笑顔でスタート! さっそく1品♪ 残った新生姜を使ってアレンジを。 こんな簡単に!? とビックリするほど。     次は早速お料理に♪ みなさん真剣ですよー!!         下ごしらえや、準備を少しずつ受講者さんもお手伝い。 実際にその場でお手伝いすることで、ただ見てるよりご自宅で作れる自信が増えますね(^^) 下ごしらえもただの下ごしらえじゃない!! もっと簡単に、もっと美味しく出来るポイントも一緒に教えてくださいます。 これが本当嬉しい♬ 今回のお料理だけじゃなく、いつものお料理でも使えちゃうなんて!!   先生が作っているのを覗き込み‥ 皆さん本気です。   そんな傍らでは子どもちゃんも楽しんでますよ~。   そうこうしている間に部屋全体にすっごくいい匂いが…♡ お腹も減ってきて生姜の香りが更に食欲をそそる!!     あっという間に完成したのがこちら!! 豪華♡ これが1時間程で完成しちゃうんですよー!! もちろんお味も絶品♪ 生姜の辛味もきつくなく、子どもも大人も同じ味付けで美味しく食べれる!! それが本当嬉しい~! 子どもが小さいと、生姜は食べにくいかと色々考えてしまうのですが このレシピだと子どもも一緒に食べられます♪   皆さんのこの笑顔💛   快く引き受けてくださいました、木村先生 ご参加くださった皆様、ありがとうございました!!  … Read More »【レポート】ジンジャーエール活用お料理レッスン

【ロールオンアロマ】の使い方&ワークショップ

雑貨屋さんでよく目にする見た目もかわいいロールオンアロマ。     オイルの色、ハーブの種類、精油全てお好みにアレンジ頂けます。 デスクの上にちょこんと置いておくだけでも、女子力アップ♪ ポーチの中に忍ばせているだけでも、なんだか素敵な気分になっちゃいそう。   これを私は、ちょっと一息つきたいときにサッと手首や首元に塗ったり お出かけ前にちょこっとつけたりしています。 きつすぎない、自分好みの香りに体がほぐれていくのが分かる時もありますよ(^^)   さらにブレンドする精油によって、用途も色々。 肩凝り対策 リラックス 生理痛対策 風邪対策 メンタルケア 体調やアレルギー、ご希望などに合わせて、香りを提案致します♪     +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:-+:-+:-+ 関連するリンク ❆リラックスする香りの役割…http://aromari1212.com/essentialoil/kaori-yakuwari/   +:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:-+:-+:-+   お問合せや講師依頼はこちらから:aroma.relaxation.k@gmail.com  

ワックスバーサシェって何?

【奈良・大阪・京都のホームケアアロマ】アロマリ 長澤です。   最近よく聞く 『ワックスバーサシェ』   ※こちらはアロマリでも取り扱いしておりますCandle shop lala salama様の商品です。   アロマリでもワークショップ依頼をたくさん頂いております。 でもそれって一体何なの? 疑問にお答えします!!     ワックスバーサシェとは?   名前の通り、「サシェ」なのですが、サシェというのは置いておくだけで香る、 袋に包まれたものです。 通称、匂い袋・香り袋です。 ポプリとはまた違います。 ポプリとは乾燥させた植物にポプリ用のオイルを垂らします。 ポプリは基本熟成させてものを指すようです。   そして2種類に分けられます。 ・ドライポプリ…乾燥させて作る英国風 ・モイストポプリ…塩に加えて保存処理をする、フランス風 この「ワックスバーサシェ」は、袋には包まれていませんが、 ワックスバーに香りを閉じ込めるので、そちらの意味ではないかと考えられます。 そしてそのワックスバー。 ワックス状のものをバーにしてあるもの。 ワックス=蝋(ろう) バー=棒状の物   ワックスの部分ですが、蝋はキャンドルの材料となります。   キャンドルの材料となるものなので、素材は様々。   ミツロウやソイワックス、パラフィンももちろんありですよね。 それを棒状にしたもの。 キャンドルの材料を棒状にしたものになります。   なので、別名『火を灯さないキャンドル』と言われるんですね(*’ω’*)   ※こちらはアロマリでも取り扱いしておりますCandle shop lala salama様の商品です。     香りはどれぐらい続くの?   それは香りを付ける材料によって様々です。 合成香料・天然香料(精油も含まれます)、それぞれにメリットデメリットがあります。   ・合成香料 香りの持続が長い。 安価 合成なので香りをキツイと感じることがある。… Read More »ワックスバーサシェって何?

これがあれば空気清浄機はいらない?

【奈良・大阪・京都のホームケアアロマ】アロマリ 長澤です。   そろそろ風邪や腸炎など、冬だからこその菌やウイルスが流行って来ていますね。   体調は大丈夫ですか?   私は喉風邪から、持病が一気に活躍を始めるので、少し前から毎日寝るときのマスクが欠かせません。   実は私、アロマを始める前は毎月1度は熱を出して寝込むほどの病弱な感じだったんです。 (病弱とか言うと、いろんなところから突っ込みのお声を頂きそうですが。笑)   でも、本当。 アロマを始めてから、徐々に変わっていきました。 そんな目的では使ってなかったのですが嬉しい悲鳴です。 (熱が出たから、今日は休養日~♪なんてことが出来なくなりました。笑)   我が家、空気清浄機は昔使っていたんですが、今は全く使いません!!   その代わりよく使うのが、キャンドル。     市販でも売られていますよね、キャンドル。   でもでも買う前に!! 成分をよく見てください!!   私が使うキャンドルは、ソイワックスやミツロウで作っているんです。   市販で売られているほとんどは、パラフィンキャンドル。 このパラフィンキャンドルは、石油系です。   燃やすとトルエンやベンゼンなどの化学物質をまき散らします。   ・・・ということは?   空気がキレイになるはずありませんよね。   更に注意して頂きたいのが、咳や痰、喘息を起こしやすくなるということ。     癒し空間のはずなのに・・・   私が使っている、ソイワックスやミツロウは天然成分。 ソイ=大豆  なので大豆から摂れる100%天然のワックス成分。   ミツロウは蜂の巣から取れる物なので、こちらも100%天然成分。   天然成分ということは、すぐすぐ取れるわけでも、量産できるわけでもないので それなりの金額はします。   でも、安いキャンドルを使って、喘息になって病院に行くのと、どちらを選択するか、ですね。   このソイキャンドルや、みつろうキャンドルは、空気清浄も期待出来ると言われています。   そしてそのキャンドルの香りづけには精油を使用します。   精油は元々植物が持つ力がそのまま備わっています。 植物が自分の身を守るために備わった抗菌・抗真菌・抗ウイルス。… Read More »これがあれば空気清浄機はいらない?

お肌が喜ぶ!美容オイル作り

化粧水と乳液を付けたあと、一番最後に使える、美容オイルを作ります。 まずはお肌の状態から確認。 乾燥や脂肌、Tゾーンのテカリ。 肌質に寄って選ぶキャリアオイル(ベースオイル)も変わってきます。 浸透させたいか、カバーしたいかによっても変わります。 お話をお伺いして、精油を選びます。 お悩みによって。 また好きな香りによって。 ブレンドする事も、単品で使う事も。 状態に合わせてアドバイス致します。   私自身、3年以上継続して使っているこの美容液。   お陰様でトラブルはありません。     だからこそ、安心して、自信を持ってオススメ出来ます!   お申込みお待ちしております。   お肌がよろこぶ ♡ 美容オイル 作り 10月11日(火) ①10:30-12:30   ②13:30-15:30 リトルマーメイドTSUTAYA精華台店 (※クリックするとGoogleマップが開きます。) 料金︰3,000円           (材料費・ワンドリンク付) お申し込みはこちら (※美容オイルクラフトにチェックをしてお申込ください。) 10月のイベントはこちら   お問合せや講師依頼はこちらから:aroma.relaxation.k@gmail.com

香りの本当の役割。

精油といえば?     いい香りがする液体です。     香りが反応するのは嗅覚。   嗅覚は脳の中にあります。 そりゃそうだ。笑   嗅覚って、私たちが生きてく上でとっても重要。   匂いで気分ってすごい変わるんです。   特に感じやすいのが、イヤな臭い。   あなたにとって「イヤな臭い」って何がありますか?   *生ごみのニオイ *汗臭いニオイ *公衆トイレのニオイ : 色々ありますよね。 あ、あんまり想像したくないですよね。   でもこれ大事なとこ!!   なんでこのニオイが「イヤ」だと感じるんだと思いますか?   原因を見てみるとわかりやすいかも!! *生ごみのニオイ ⇒ 腐った食べ物のニオイ ⇒ 食べたら危険!! *汗臭いニオイ ⇒ 雑菌が繁殖したニオイ ⇒ 不衛生で危険!! *公衆トイレのニオイ ⇒ アンモニアのニオイ ⇒ 体から排出された毒素!! ってな感じに考えてもらうと、分かりましたか? これって、私たちの体内に入ってきたり、残ったままになってると危険なものなんです。   そういうものに気付けるように、そういうものを体内に入れないように、   私たちの体が出している危険信号が「イヤなニオイ」なんです。   このイヤなニオイを嗅ぐと、イライラしたりその場から逃げ出したくなったりしますよね。 香りの本当の役割は「危険察知」なんです。     じゃあ今度は逆に考えてみましょう♪   いいニオイってどんな香りですか?… Read More »香りの本当の役割。

親子クラフト ~石鹸作り~

夏休み企画!! 親子でワークショップ♪ ~かわいい石鹸作り~ 今回は子どもさんでも作りやすいように、MPソープを使用して作りました! 実は私、石鹸の成分にすごく疑問があったんです。 子どもには安心できる成分ばかりの物を使ってほしい。 でもどうしても色々入ってる… けれど今回は思い切ってMPソープを使います。 なぜかと言うと、成分も大切だけど、 それより今回重視したいのは「親子で一緒に作って、自分で作ったものを自分で使う楽しさ」を体験して欲しかったから。 それがいつも使うものなら、もっと楽しい。 一緒に作る時間の選択は、私の中で成分を気にする事より重要でした。   そして今回は、 いつもかわいい♡親子が来てくださいました♪   今回は宣言通り、難しい事は一切なし!! 香りグッズの手作りを楽しんでもらうのが目的です。   お母さんと一緒だからか、和むのも早くって親子の掛け合いを聞いてるのが楽しい。。 親子クラフトはこれもひそかな楽しみのひとつなんです。 どんなやり取りでも、やっぱり愛情を感じられてほっこりしてます(^^)   まずは石鹸作りに慣れてもらう事から始めます。 なので心配なんてありません。 年齢的に年中さん(4歳頃)から体験して頂けます。   そして意外と簡単。 今回は年長さんの女の子でしたが、手際よく進めてくれましたー!   そして次はバージョンアップ!! かわいい宝石みたいなミニ石鹸を、石鹸の中に閉じ込めちゃいます。 好きな形を選んで~ 真剣です。かわいい。。 そして配置を考えて。。。   流し込むソープは、アレンジ(^^)/ カラーを混ぜて新しい色を作りたい!! との発想が? 楽しい~!!   ・何色と何色混ぜたらどうなる? ・どれぐらいの割合でどんな色になる? ・あ~ちょっとこの色多かった。。 ・これぐらいにする!! 全部自分で考えます。   そうやって自分で考えて、それを実践していくこと。   普段は忙しくてゆったり相手していなくても、こういうタイミングだからこそ。   そして子供の成長を感じられたり。 ワークショップの素敵なところですね。   そうこうしている間に完成です! いっぱい考えたものが詰まっていて、帰って使いながらまた楽しんでもらえると、すごく嬉しいです!!   作って楽しめて、帰って使える。   アロマリのモットーは、生活密着です。… Read More »親子クラフト ~石鹸作り~

子どもを伸ばす【絵本とアロマ】盛り上がりましたー!

こんにちは!
【奈良・大阪・京都のホームケアアロマ】アロマリ 長澤です。

先日開催した、【絵本とアロマ】コラボ講座、とっても盛り上がり時間がサラッと過ぎていきました!!

一言話すとそれについての話題が盛り沢山で、参加者さんとのお話が止まらない!!

今回は、もう成人してたり高校や中学生のお子様のママさんが集まったのですが、
「これでいいんだ!」
「そういう事か!」
「こうすればいいんだ!」
「なーんだ、悩まなくていいのね!」

だんだん表情が明るくなって、スッキリしたお顔に。

写真 (1)

そんな自分や家族を知った後に、絵本アドバイザーのゆきさんが『それそれ!ほんと!』と納得出来る絵本をよみきかせてくださいます。

自分を知り、家族を見れ、そして状況に納得して聞く絵本。

「そーだよね。うんうん。」

絵本なのもすっかり忘れて涙がポロポロ出て来てしまいます。

頑張ってた自分を知って、認められた瞬間だったのかな、と思います。

写真

心も癒された後に、帰ってからもホッと出来る自分に合わせたアロマクラフト。

「やっぱりこの香りが好きだー」
「この精油、私にピッタリ!」
「だからこの精油好きやったのね。」

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今から始めよう!薄着の時期に向けてのボディケア☆

【奈良・大阪・京都のホームケアアロマ】アロマリ 長澤です。 少し前までは「暖かくなったな~」なんて浮かれていたのに、寒い!! 一気に冬に逆戻り(;´・ω・) でも春モードになりかけていて、だんだん薄着になりつつ。。   そんな今こそきちんとケアして肌見せの季節に備えましょう。     今からケアしておけば、暖かくなっても慌ててケアを始めずに済みます!   そしてもちろん冷えは女性には大敵です。 生理痛が重くなったり、寝付きが悪くなったり、体に痛みが出てきたり。。 まだまだ遅くありません! 今なら間に合います(*^^*)   女性の大敵。冷え対策オイル。 3/1(火)に開催される ひめまつり♡ でクラフト作成して頂けます! 柏木町ドン・キホーテから車で5分! 工務店での木に包まれた空間です♪ アクセスはこちらHPからマップへ     そしてリクエストを頂き、ボディケアのキットを作成する予定です♪ 精油がご自宅になければ、ブースの精油を使って一緒にブレンド作成します!     この日は*N’s COOK&BREAD?ハレの日のレッスン~さんの限定ランチもあります♪ ※画像はイメージです。 素材にこだわった、この日限りの内容! 早いもの勝ちです(^^)/ 女性必見の講座も同時に開催されてますので、ぜひぜひお友達と一緒に遊びに来てくださいね!   ~講座紹介~ 9:30-10:30 「こんなに使える!スカーフの取り入れ方・結び方レッスン 【内容】 一枚のスカーフで簡単にアレンジできる 結び方のコツとポイントをたのしくお伝えします♡ (持ち物) 定番スカーフ 90㎝×90㎝ あればプチスカーフ 45cm×45cm~70cm×70cm 普段のコーデにプラスワン♡ 一枚のスカーフで簡単にアレンジできる結び方のコツと おしゃれに見せるポイントをたのしくお伝えします。講師:Tasting Life 岩澤奈穗6名様 3,000円    11:00~12:30 「スマホカメラで素敵な写真を撮ろう講座」 【内容】 初めての写真教室。 いつも使っているスマホカメラで学ぶ、写真の撮り方・基本の「キ」講師:ハッピーカメラ 栗本恵里6名様 3,000円  … Read More »今から始めよう!薄着の時期に向けてのボディケア☆